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脾胃不好的宝宝,推荐吃南瓜小米糊!口感顺滑,健脾养胃好消化_

发布日期:2020-07-27 00:54   来源:未知   阅读:

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食:南瓜小米糊

参考月龄:7个月以上

提到喝粥你会想到什么粥?小米南瓜粥?八宝粥?燕麦牛奶粥?

这些都是粥中经典款,也是很多人最喜欢最熟悉的味道。

小米和南瓜是一对神仙组合,颜色相近,味道微甜,很是登对,软软的南瓜煮过后化成南瓜糊,增加了小米粥粘滑的口感,而且香香甜甜,非常可口,难怪大家喜欢~

不仅如此,南瓜小米粥在营养价值和食补方面也相当能打。

小米中含有9种人体必需的氨基酸,含钙、含铁、含钾量比较丰富,可以很好为宝宝补充营养。其次,小米具有促进肠胃蠕动、益气补血的作用,很多人都把小米当作养胃食品,经常喝些小米粥,可调理各种不同原因所导致的肠胃病症。

南瓜营养成分也很丰富,它含有人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素,以及磷、 钾、 钙、 镁、 锌、 硅等微量元素。

【7月宝宝辅食:小米南瓜糊】刚添加辅食不久的宝宝不能直接喝粥,因为颗粒大,不利于宝宝消化。今天福林妈就来教大家做一道小米南瓜糊,让宝宝也能体会到小米+南瓜的美味~

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